Palabras mágicas
¿Un par de palabras mágicas? «Presta atención». Ahí están todas las respuestas. A veces creemos que escucharlas o verlas es una capacidad...
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albapaulinaterapia
21 mar 2022
El diálogo interno
«No son las cosas que nos pasan las que nos hacen sufrir, sino lo que nosotros nos decimos sobre esas cosas». - Epicteto #luzalasombra
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albapaulinaterapia
7 mar 2022
Contribuir
Una vez escuché a Enric Corbera, mi mentor en Bioneuroemoción®, decir la frase: «Cuando tu hermano esté en desgracia, únete a tu hermano...
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28 feb 2022
Todas las posibilidades
Todos los seres humanos provenimos biológicamente de una primera célula denominada «totipotencial». #luzalasombra
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21 feb 2022
Dejar de luchar
Piensa en ti como un emisor de frecuencias. Recibes señales, sí, pero solo en relación con aquello que emites. En otras palabras: todo lo...
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albapaulinaterapia
14 feb 2022
Perdonar
Inspirado en el libro «El perdón radical» de Colin Tipping y las enseñanzas de Enric Corbera. #luzalasombra
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albapaulinaterapia
7 feb 2022
Lectura: «El más afortunado»
Escribí este texto después de ver en el cielo una estrella fugaz y reafirmar que la belleza de la vida no consiste en tener o poseer,...
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albapaulinaterapia
31 ene 2022
Soltar las anclas
¿Y si lo que nos genera sufrimiento no es sentir sino tratar de dejar de hacerlo? Las emociones no deseadas (enojo, miedo, frustración) o...
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albapaulinaterapia
24 ene 2022
Dejar ir
Dejar ir es una ilusión pues en realidad nada nos pertenece. Solo somos cuidadores de todo. El ego nos hace creer que algo es nuestro y...
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albapaulinaterapia
17 ene 2022
La aceptación
«La aceptación es la magia que hace posible el cambio». - Melody Beattie #luzalasombra
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albapaulinaterapia
10 ene 2022
Cuando nos quejamos
Quejarnos de algo es una manera de crear más de eso en nuestra vida. #luzalasombra
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albapaulinaterapia
3 ene 2022
Desapego
El ego no solamente puede apegarse a los seres queridos o bienes materiales. También puede apegarse a las historias. Si la mente es...
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albapaulinaterapia
27 dic 2021
Lectura: «Un milagro»
Cuando dejé de verme como un milagro, estar vivo me pareció cuestión de azar. #luzalasombra
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20 dic 2021
Lectura: «Inevitable»
Un día te verás a los ojos en el espejo con compasión, y encontrarás el amor que habías estado buscando. #luzalasombra
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albapaulinaterapia
13 dic 2021
Orgánica
La vida se parece mucho a un árbol. Aunque una parte de ella parece transcurrir en línea recta, sus ramas y raíces crecen en todas...
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albapaulinaterapia
6 dic 2021
Canales sensitivos
Recibimos información del entorno a través de nuestros 5 sentidos; según el o los sentidos que predominen en nosotros es cómo la...
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albapaulinaterapia
29 nov 2021
Cuestionarse
La mayoría de nosotros dejamos de cuestionarnos conforme crecemos. Creer en lo que nuestra cultura, sociedad y familia nos ha enseñado a...
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albapaulinaterapia
22 nov 2021
Filtros de percepción
Percibimos la realidad a través de nuestros sentidos y la filtramos por medio de procesos de eliminación, generalización y distorsión,...
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15 nov 2021
El conflicto como oportunidad
#luzalasombra
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albapaulinaterapia
8 nov 2021
Un breve recordatorio
Crea algo nuevo, algo que antes no existía. No es necesario un invento científico o impresionante; se trata de expresar tu naturaleza...
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