Límites y seguridad
Cuando somos niños una de las primeras cosas que aprendemos a expresar es “no”, aunque sea con la cabeza, pero sabemos alejarnos de lo...
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albapaulinaterapia
12 feb
Miradas que sanan
Hay personas que nos enseñan a amar las partes de nosotros que no hemos sabido cómo amar... y hay formas distintas de vernos a nosotros...
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albapaulinaterapia
19 jun 2023
Creación o repetición
Si no hay creación, se repiten los programas inconscientes. Los mismos pensamientos nos llevan a las mismas historias. Crear es elegir de...
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albapaulinaterapia
10 abr 2023
Amar es una elección
Amar es una elección de entrega y dedicación, no de expectativas ni juicios. #luzalasombra
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albapaulinaterapia
27 mar 2023
Poner límites
Cuando somos niños, sabemos identificar por instinto lo que nos hace sentir seguros y lo que no. Mientras crecemos, para pertenecer,...
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albapaulinaterapia
13 mar 2023
Sobre aceptarnos completos
Esa persona que tanto nos molesta o nos cuesta, está mostrándonos lo que aún no aprendemos a amar en nosotros mismos. Aquel que nos...
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albapaulinaterapia
30 ene 2023
El cambio
Basado en la teoría de las 4 fases de competencia de Martin M. Broadwell en su trabajo «4 estadios para la formación» y «Cuatro estadios...
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albapaulinaterapia
2 ene 2023
Consistencia
Con el tiempo, la constancia resulta en consistencia. #luzalasombra
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albapaulinaterapia
5 dic 2022
Circunstancias
«La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede». - Aldous Huxley #luzalasombra
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albapaulinaterapia
24 oct 2022
Escuchar
«Escuchar no es solo oír palabras en boca del otro, es una vivencia». - Theodor Reik #luzalasombra
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albapaulinaterapia
12 sept 2022
Contribuir
¿De qué forma podemos contribuir con conciencia a una situación? #luzalasombra
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albapaulinaterapia
29 ago 2022
Dejar ir
Puesto que nuestras experiencias pasadas influyen en la forma en la que hacemos frente a nuestro presente, es importante aprender a dejar...
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albapaulinaterapia
1 ago 2022
Autorregulación
La respuesta del sistema nervioso ante el trauma puede ser: conexión, pelea o huida, parálisis. #luzalasombra
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albapaulinaterapia
4 jul 2022
Expectativas
No son nuestras expectativas las que nos lastiman, es creer que son la única posibilidad. #luzalasombra
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albapaulinaterapia
27 jun 2022
Unicidad
¿Qué significa que todos somos uno y, a la vez, cada uno es único e irrepetible? #luzalasombra
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albapaulinaterapia
13 jun 2022
El que sostiene la linterna...
Imagina al universo como una infinita bodega en penumbras donde existe todo lo que puedas imaginar y lo que no puedas imaginar también....
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albapaulinaterapia
30 may 2022
Ley del Espejo
¿Qué significa eso de que lo que vemos en el otro tiene que ver con nosotros? #luzalasombra
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albapaulinaterapia
16 may 2022
Tranquila mujer
No todas tenemos el mismo camino. No necesitas ir de prisa ni sentirte incompleta. Eres; no hacen falta juicios. Estás destinada al amor,...
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albapaulinaterapia
2 may 2022
El perfeccionismo
Se lleva a la práctica en exceso para esconder la creencia de no ser suficiente. #luzalasombra
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albapaulinaterapia
18 abr 2022
Lectura: «Un breve recordatorio»
Un recordatorio sobre apreciar la vida y lo que podemos crear junto con ella. #luzalasombra
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